果仁拌杂蔬[图]
花生仁50克、核桃仁50克、莲藕50克、芹菜30克、胡萝卜30克。鲜姜汁几滴、盐少许、芝麻油少许。 全文

牛肉丸蔬丁[图解]
藕、红青椒、牛肉丸、豆干。 全文

圣诞快乐便当[图]
大米150g、藕片30g、老豆腐300g、鸡蛋1个、鹌鹑蛋6个、奶酪片1片、里脊肉50g、番茄1个、西兰花30g、红薯20g、青豆玉米混合菜10g、蟹棒3根、苹果1个、喜梅1个、青椒、生菜... 全文

张亮和天天父子便当[图]
米饭200g、黄瓜150g、面筋100g、莲藕100g、心里美萝卜30g、西兰花30g、鸡蛋1只、奶酪片2片、橙子1个、生菜、海苔、食盐、白醋、白糖、豆瓣酱、鸡精适量。 全文

红酒汁藕饼[图]
藕200克、猪肉馅100克、面包糠20克、鸡蛋1个、红葡萄酒50克、姜、葱、盐、蚝油、水淀粉适量。 全文

梨藕百合汤[图]
藕半个、雪梨1个、百合适量。 全文

豉香芦笋藕丁[图]
藕一节、芦笋四、五根、鲜红椒一个、老干妈一勺、大蒜、盐、油、生抽。 全文

丰收满盘炒五丁[图]
青瓜半根、胡萝卜1根、莲藕半结、火腿肉一块、腰果适量。盐、芝麻油、油各适量。 全文

莲藕黄豆肉骨汤[图]
莲藕1000克、肉骨500克、黄豆一杯、盐适量。 全文

胭脂糯米藕[图]
藕、糯米、红糖、冰糖、糖桂花等。 全文

藕块筒骨汤[图]
藕一节、筒骨500克。生姜、盐、蔬之鲜、醋各适量。 全文

柠檬胭脂藕[图]
莲藕100克、柠檬1个、紫甘蓝80克、糖30克。 全文