三色油豆腐[图]
老豆腐、胡萝卜、熟黑芝麻、黑木耳、色拉油。 全文

烤蔬菜鱼丸[图]
速冻鱼丸15个、小土豆2个、胡萝卜半个、黑椒汁（酱）1勺、橄榄油1勺。 全文

茅根竹蔗萝卜马蹄水[图解]
鲜茅根2两、竹蔗半斤、胡萝卜1个、马蹄半斤（喜欢更甜的朋友可以放1块冰糖或几个蜜枣）。 全文

什锦鸡蛋方便面[图]
胡萝卜、黄瓜、香菇等蔬菜（可根据自己喜好选择）、鸡蛋、方便面。 全文

咖喱鱼丸饭[图]
咖喱块、速冻鱼丸、洋葱、胡萝卜。 全文

什锦炒虾仁[图]
虾仁300g、黄瓜1根、胡萝卜1根。色拉油、盐、料酒、白胡椒、淀粉、香油、姜末。 全文

甜辣果香肉饼[图]
肉末200克、亨氏番茄辣椒酱两大勺、苹果少半个、胡萝卜、黄瓜、葱姜末、胡椒粉、白糖、盐各少许。 全文

西兰花炒胡萝卜[图]
西兰花、胡萝卜、食用油、盐、少许鸡精。 全文

圣诞树沙拉[图解]
西兰花1棵、土豆2个、胡萝卜半根、罐头甜玉米粒50克、原味酸奶80克、食盐、植物油各少许。 全文

炒饭圣诞树[图]
西兰花、植物油、葱花、胡萝卜、花椒面、米饭、鸡蛋。 全文

香煎时蔬鸡肉串[图]
鸡胸肉、杏鲍菇、青椒、胡萝卜、大蒜4瓣。蚝油3大勺、韩式辣酱1大勺、黑胡椒粉1大勺、淀粉1勺、番茄酱1勺、蜂蜜1大勺、料酒1勺（1勺2-3g，1大勺5g左右）。 全文

福袋寿司[图]
味付油扬：北豆腐、植物油、白砂糖、酱油、料酒、白醋。福袋寿司：胡萝卜、植物油、盐、米饭、寿司醋、香油、花生碎。 全文