香葱胡萝卜花卷[图]
牛奶、白砂糖一点、酵母（干）6克、大麦面粉300克、面粉500、胡萝卜两根、鸡蛋一个。橄榄油少许、葱、盐、花椒粉适量。 全文

胡萝卜番茄汁[图解]
胡萝卜1根、番茄1个。 全文

黄瓜胡萝卜炒虾仁[图]
虾仁、黄瓜片、胡萝卜片。料酒、盐、淀粉、油、葱姜蒜。 全文

红绿灯蛋饼[图]
胡萝卜小半根、西兰花2-3朵、甜玉米粒适量、鸡蛋2个、盐少许。 全文

蔬果汁[图]
胡萝卜半根、苹果1个。 全文

凉拌素什锦[图解]
蔬菜：豇豆、胡萝卜、黄豆芽、莴笋叶、红椒、青椒、豆腐皮、香菜。小葱、大蒜、花椒。盐、禾然有机酱油、白醋、热油、味精。 全文

凉拌四色萝卜[图]
胡萝卜、心里美萝卜、青萝卜、白萝卜。白醋、糖、香油、鸡精。 全文

缤纷胡萝卜杏菇片[图解]
胡萝卜、杏鲍菇、青椒、茭白。盐、高汤、水淀粉（黄瓜不是这道菜里，但是可以放点黄瓜，更好味）。 全文

胡萝卜鲜奶油吐司[图]
面包粉320克、鲜奶油54克、牛奶100克、鸡蛋57克、胡萝卜50克、黄油32克、盐1/2小勺、酵母0、8小勺、糖50克。 全文

素菜沙拉[图]
香蕉半根、圣女果一小把、胡萝卜半根、土豆半个（熟）、黄瓜半根、千岛色拉酱。 全文

牛油果蔬菜拌沙拉[图]
苦菊60g、混合菜60g、胡萝卜100g、鸡蛋1只、熟鹌鹑蛋60g、紫甘蓝60g、牛油果1个、橄榄油5g、禾然有机赤味噌、禾然宝宝有机酱油、柠檬适量。 全文

鳄梨水果沙拉[图]
鳄梨一个、胡萝卜小半个、金果一个、苹果一个。 全文