麻辣脆藕[图]
莲藕1节（约280克）。香菇素耗油25克、金兰油膏4克、醋5克、生抽5克、干红辣椒3个、花椒若干、食用油少许。 全文

椰香红薯派[图]
A派皮：低筋面粉165克、细砂糖30克、黄油70克、蛋黄2个、盐1克、牛奶约20克。B派馅：红薯250克（去皮隔水蒸熟）、椰浆150克、糖30克、鸡蛋1个、椰蓉适量。 全文

麻酱拌芦笋[图]
芦笋、盐、麻酱、油辣椒、蒜末。 全文

红薯老姜红糖水[图]
红薯1个、红枣6枚、姜1小块、红糖2大勺、水3大碗。 全文

蜂蜜胡萝卜苹果汁[图]
胡萝卜1/2根、苹果1个（烟台红富士）、蜂蜜适量、矿泉水300ml。 全文

玉米胡萝卜猪骨汤[图]
猪棒骨、甜玉米2个、胡萝卜1根、土豆（不喜欢吃、所以没放）、西红柿1个、老姜、白醋、盐。 全文

腊肠时蔬糙米饭[图]
糙米1杯、大米1杯、川味腊肠1根、小土豆1个、胡萝卜1/3根、豆角几根、盐、花生油。 全文

糯米土豆果酱饼[图]
土豆、糯米粉、白糖、蓝莓果酱、白芝麻。 全文

萝卜丝馅饼[图]
面粉适量、白萝卜一根、蒜薹少量、大葱半棵、姜、海米（可用虾皮替代）、盐、白胡椒粉、蚝油、花生油。 全文

紫薯山药泥[图]
紫薯300克、山药300克。牛奶50克、淡奶50克、糖30克、蜂蜜适量。 全文

凉拌桔梗黄瓜[图]
桔梗丝100克、黄瓜1/3根、蒜3瓣。辣椒酱2汤匙（30克）、白醋1汤匙（15ml）、糖3茶匙（15克）、盐1茶匙（5克）、白芝麻少许。 全文

葱香土豆丝饼[图]
土豆2个、小葱数根、淀粉1小匙、胡椒、盐适量。 全文