蚝汁芦笋配火腿[图]
芦笋170克、火腿35克、水适量。黄油20克、洋葱30克、蒜30克、牛至叶1/2勺、盐适量、生抽1/2勺、老抽少许、白糖1/2勺、蚝油10克、蕃茄沙司10克。 全文

斑节炒芦笋[图]
斑节虾、芦笋、油、姜蒜、XO酱、少许盐、鸡精。 全文

芦笋炒百合[图]
芦笋4根、百合两小球、油、盐、枸杞（可省）。 全文

露笋百合炒鸡片[图]
百合、芦笋、玉米、木耳、胡萝卜、鸡胸肉、蟹柳棒、青豌豆、红辣椒。盐、糖、蚝油、葱。 全文

鸭条龙须菜
鸭胸脯肉150克、芦笋150克。牛奶100克。鸡油75克、料酒10克、味精2克、淀粉（玉米）30克、大葱15克、姜10克、盐3克。 全文

油醋汁芦笋大虾沙拉[图]
海虾6-8只、芦笋4根、彩椒红、黄各1/4个、大杏仁4-6枚、熟花生仁一撮。橄榄油1匙、红酒醋1匙、盐少许、现磨黑胡椒适量。 全文

芦笋炒鸡片[图]
鸡胸肉、芦笋、红椒、小葱、盐、淀粉、蛋清。 全文

芦笋肉碎粥[图]
大米250克、芦笋50克、瘦肉150克。食用油适量、盐适量、砂糖2克。 全文

香煎火腿芦笋卷[图]
意式风干火腿5片（或培根）、芦笋500克（约15根）、盐1/2茶匙（3克）、黑胡椒粉1/2茶匙（3克）、白兰地1茶匙（5ml）、奶酪粉少许。 全文

彩蔬燕麦饼[图]
即食燕麦片三大勺、鸡蛋一个、胡萝卜半根、芦笋三根、盐、胡椒粉。 全文

蟹味芦笋北极虾[图解]
蟹味菇、北极虾、芦笋、黑芝麻。盐、糖、蚝油、香葱、蒜末。 全文

随意小炒[图]
西兰花一小棵、胡萝卜半根、蘑菇5只、芦笋5支、腊肉100克、蒜头2瓣、小葱几根。盐、白糖、鸡精。 全文