素三蒸[图]
南瓜150克、莲藕150克、茼蒿150克、大米150克。花椒1克、大料1克、干辣椒1克、盐2克、糖3克、熟猪油15克、凉开水15毫升。 全文

糯米藕圆子[图]
肉沫、莲藕、姜蒜末、料酒、生抽、盐、胡椒粉、香油、糯米。 全文

莲菜拌双耳[图解]
莲菜、黑木耳、银耳。小米辣、生姜末、请青蒜苗。海天老字号头道酱油一勺、米醋2勺、盐1/4勺、白糖1/3勺。 全文

张亮和天天父子便当[图]
米饭200g、黄瓜150g、面筋100g、莲藕100g、心里美萝卜30g、西兰花30g、鸡蛋1只、奶酪片2片、橙子1个、生菜、海苔、食盐、白醋、白糖、豆瓣酱、鸡精适量。 全文

糯米藕圆子[图解]
猪肉馅、莲藕、马蹄、阴米（糯米）、糯米粉、姜末、盐。 全文

双莲雪梨汤[图]
莲藕1段、雪梨1个、莲子30克、冰糖适量。 全文

白菜排骨藕汤面[图]
藕汤1盒（带2块排骨两块藕）、白菜叶2片、面条1小把。 全文

鱼香藕片[图]
藕1段、酱油15克、醋10克、料酒10克、白糖10克、葱姜蒜末各10克、湿淀粉10克、泡辣椒20克。 全文

卜豆角炒藕丝[图]
卜豆角50克、莲藕一节、鲜红椒2个、葱、植物油、盐、生抽。 全文

油酱脆藕[图]
藕1000g、胡萝卜一根、黄瓜一根生抽、老抽约300g、甜面酱一勺、盐两小勺、姜40g、蒜40g、白糖40g、花椒10g、食用油40g、料酒20g、醋30克（根据喜好增减）。 全文

藕肉珍珠丸[图]
莲藕150克、猪肉200克（三肥七瘦）、葱10克、姜10克、糯米1碗、熟米饭2勺。盐3克、橄榄油4克、白糖4克、料酒3克、生抽3克（一定要用浅色生抽，或者不放）。 全文

莲藕雪梨饮[图]
莲藕1节、梨1个、清水2大碗（图中的玻璃碗）、冰糖6大粒。 全文