肉桂胡萝卜南瓜汤[图]
胡蘿蔔150克、冬南瓜200克、葡萄籽油2大匙、肉桂粉1茶匙、水300毫升、鹽1茶匙、黑胡椒適量（代餐2份、前菜3-4份）。 全文

双色萝卜丸子盖浇饭[图]
瘦肉末、馒头碎、姜蒜、盐、料酒、西红柿、白萝卜、胡萝卜、水淀粉。 全文

金汤蔬菜面[图]
胡萝卜150克、南瓜150克、鲜面条300克。鸡汤、盐、香油适量。 全文

胡萝卜鸡肉小米粥[图]
小米、鸡胸肉、胡萝卜、豆腐。 全文

五彩素菜卷[图]
千张皮、紫菜、胡萝卜、芹菜、鸡蛋。 全文

茭白胡萝卜炒肉丝[图]
肉丝、料酒、盐、酱油、胡椒粉、色拉油、茭白、胡萝卜、葱姜蒜。 全文

菜花胡萝卜泥[图]
菜花、胡萝卜。盐、食用油。 全文

芥兰荷兰豆炒胡萝卜[图]
荷兰豆、胡萝卜、芥兰、油（想减肥的MM用橄榄油更好）盐、鸡精（也可以不要）。 全文

山药胡萝卜排骨汤[图]
排骨一斤、胡萝卜一个、山药一大条、枸杞。两汤勺料酒、一小撮花椒、姜片、大葱段。 全文

黄瓜胡萝卜蛋汤饭[图]
植物油、蒜末、胡萝卜、土豆、清水、花椒面、鸡蛋、黄瓜、盐、蚝油、剩米饭。 全文

胡萝卜牛肉粥[图]
泰国香米100克、牛肉80克、胡萝卜1根、生姜1块、小葱2根。 全文

五彩藕饼[图]
莲藕120克、胡萝卜半根约50克、鲜香菇50克、鲜玉米粒20克、肉末150克。酱油1汤匙（15ml）、料酒1茶匙（5ml）、淀粉1汤匙、盐1/2茶匙（3克）、姜末15克、五香粉少量、芥花... 全文