罗宋汤[图解]
胡萝卜、土豆、芹菜、西红柿、包心菜、洋葱、红肠、黄油。 全文

乱炒[图]
笋、木耳、红椒、胡萝卜。 全文

胡萝卜土豆泥煮碎面
土豆、胡萝卜、小白菜少许、白面条水许、盐水水许。 全文

炒带子西兰花
冻带子130克、花生油15毫升、鲜姜3克、蒜、碎10克、洋葱片30克、西兰花焯过的30克、胡萝卜条15克、芹菜、片丝15克、蘑菇1/4的10克、鱼汤45毫升、辣豆腐1克、红豆腐1克、鹰... 全文

咖喱炒饭[图]
米饭、洋葱、胡萝卜、香肠（没香肠放火腿肠也可以）、青豆、西红柿、咖喱粉。 全文

高纤维汤
豆芽、胡萝卜、牛蒡、竹笋等。 全文

炝肚丝[图解]
熟猪肚200克、胡萝卜10克、香菜10克、水发冬菇10克、精盐、味精、花椒油姜各适量。 全文

凉拌胡萝卜
胡萝卜150克、绿豆芽200克、大葱50克、香油、细盐、白糖、醋、味精各适量。 全文

萝卜丝蛏子汤[图]
蛏子、白萝卜、胡罗卜。 全文

红萝卜减肥汁
红萝卜、中等大小（约200公克）。 全文

包菜木耳[图解]
包菜心、木耳、胡萝卜。 全文

家常罗宋汤
卷心菜1个、胡萝卜2个、土豆3个、西红柿4只、洋葱2个、西芹2瓣、牛肉半斤、香肠1根（最好是红肠）。听装番茄酱1听、番茄沙司1瓶、胡椒粉、奶油100克、面粉一两、油、盐、... 全文