彩虹饭[图]
胡萝卜、青毛豆仁、红甜椒、京华火腿午餐肉、绿甜椒、虾仁。 全文

凉拌炫彩丝[图]
黄豆芽、胡萝卜、紫甘蓝、鸡蛋、韭菜、粉丝。大蒜、盐、油、花椒、大料、香油、醋、芝麻酱。 全文

香菇胡萝卜炖鸡翅[图]
鸡翅（我用的是整个带翅根翅中翅尖的，大家可以随意）、胡萝卜、香菇、杏鲍菇。姜蒜花椒、生抽、盐、海鲜酱、胡椒。 全文

什锦杂蔬粥[图]
大米一小碗、香菇两朵、胡萝卜一根（用了半根）、芹菜一颗、红薯半个、盐。 全文

黑椒五彩鸡丁[图]
鸡胸肉200克、洋葱1/4个、胡萝卜半根、黄瓜一根。黑椒酱2大匙、料酒1大匙、干淀粉1小匙、生抽1大匙、黑胡椒粉适量。 全文

蜂蜜胡萝卜苹果汁[图]
胡萝卜1/2根、苹果1个（烟台红富士）、蜂蜜适量、矿泉水300ml。 全文

玉米胡萝卜猪骨汤[图]
猪棒骨、甜玉米2个、胡萝卜1根、土豆（不喜欢吃、所以没放）、西红柿1个、老姜、白醋、盐。 全文

凉拌芹菜胡萝卜丝[图]
芹菜约250g（比较细的那种芹菜）、胡萝卜半根、蒜、醋、生抽、盐、香油、芥末油。 全文

豆渣胡萝卜素丸子[图]
豆渣一小碗（豆浆机过滤出来的熟豆渣）、胡萝卜半根、香菜一小把、大葱一棵、鸡蛋两枚、面粉适量、盐、白胡椒粉、花生油。 全文

多彩梨汁蔬菜沙拉[图]
黄瓜一根、胡萝卜半根、青红椒各半个、鸡蛋一枚、雪梨一个、盐、白糖、香醋、芥末油、香油、花生油。 全文

韭菜胡萝卜炒鸡蛋[图]
韭菜一小把、鸡蛋两枚、胡萝卜半根、盐、花生油。 全文

三色豆腐皮[图]
豆腐皮两张、胡萝卜半个、黄瓜一根、大蒜、盐、醋、鲜味生抽、香油、芥末油、自制辣椒油。 全文