蜂蜜胡萝卜苹果汁

胡萝卜1/2根、苹果1个（烟台红富士）、蜂蜜适量、矿泉水300ml。[HaoChi123.com]

排毒养颜为身体减负——蜂蜜胡萝卜苹果汁。[HaoChi123.com]

1、将胡萝卜洗去皮，切丁。

2、苹果洗净去核切块。

3、将切好的胡萝卜和苹果放进搅拌机里，加入300ml的矿泉水和适量的蜂蜜搅拌1-2分钟左右即可。我平时就比较喜欢苹果和胡萝卜所以没有过滤直接连果蔬渣一起喝，不喜的可以过滤一下。

贴士：
1、我用的搅拌机是最初的那种食品加工机，属于搅拌、打碎一类的，出汁率没有榨汁机高，所以需要加一点矿泉水。至于搅拌后的水果渣，我觉得苹果和胡萝卜的味道并不是那么不能接受，所以直接连蔬果渣一起喝了，既可饱腹又可增加果蔬纤维的摄入量，一举两得。

2、苹果很容易氧化，所以这道果蔬汁最好立即饮用。

3、如果家里有柠檬的话，可以加入一点柠檬汁，别有风味而且可以减缓苹果汁氧化。[HaoChi123.com]

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