排骨烧冬笋[图]
排骨、冬笋、冰糖、葱姜、八角、桂皮、香叶、生抽、料酒、蚝油、胡椒粉、油盐。 全文

蛋卷蒸肉泥[图]
肉泥、鲜虾、鸡蛋、洋葱、小葱。酱油、盐、生粉、油。 全文

腊肠蒸蚕豆[图]
蚕豆300G、腊肠1根、葱适量。 全文

香芹干子炒肉丝[图]
肉丝、水芹菜、白干子、红辣椒、水淀粉、油盐。 全文

全麦培根麦穗面包[图]
高筋粉200克、全麦粉50克、干酵母2、5克、无盐黄油10克、白糖10克、盐4克、清水160-170克、培根6片。 全文

枇杷骨汤[图]
腔骨、枇杷果。盐、香菜、水。 全文

鲜虫草花小炒肉[图]
A：五花肉、姜片15g、葱段20g、米酒1大匙。B：熟五花肉条100g、新鲜虫草花100g、荷兰豆40g、花椒粒1大匙、色拉油2大匙。C：蒜片1大匙、姜末1小匙、辣椒丝1小匙、米酒1小匙... 全文

卤肉小油菜[图]
猪肥瘦肉末（肥瘦比例随自己喜欢，七瘦三肥比较恰当）适量。葱末、姜末适量、小红辣椒段适量。禾然有机酱油、蚝油、五香粉、胡椒粉、盐少许、糖少许、食用油适量。 全文

五花肉焖毛笋[图]
五花肉500克、毛笋一颗、生姜、黄酒、酱油、冰糖各适量。 全文

盐水猪肝[图]
新鲜猪肝500克、大葱2段、姜1块、黄酒30毫升、香叶2个、八角2个、桂皮1段、花椒30粒、红曲米10克、盐8克。 全文

苗家烧蔗[图]
猪肉油300克、肉馅500克、干木耳20克、马蹄10个、香葱2根。盐5克、生抽5克、料酒5克、胡椒粉5克、姜末10克、白糖5克。特别准备：竹签4根。 全文

企鹅清肺午餐[图]
大米200g、清水260g、里脊肉100g、玉米100g、西兰花100g、胡萝卜150g、冬笋100g、海苔、食盐、油、八角、花椒、香菇粉适量。 全文