清爽鲜蔬[图]
莲藕一小节、西兰花1/3棵、干木耳约25朵、荷兰豆15片、红萝卜半根、蒜2粒、油、盐、糖适量、醋几滴、柠檬汁少许（上述材料为两人两菜一汤中的其中一道菜，同学们请根据自... 全文

凉拌双耳双花[图]
水发木耳100克、银耳100克、菜花100克、西兰花100克。盐、鸡精、香油。 全文

水晶鱼片[图]
鱼片、黑木耳、笋片、红萝卜、姜片、生粉、胡椒粉、盐、油。 全文

炝拌娃娃菜[图]
娃娃菜1棵、木耳。大蒜、生抽、香醋、辣椒、糖、盐。 全文

黑木耳蒸滑鸡腿[图]
鸡腿3个（1000克左右）、干黑木耳50克、腐皮1把、老姜1个、胡椒末适量、蚝油3TBS、酱油2TBS、盐适量、水淀粉适量、香葱1小把。 全文

红枣木耳补血汤[图]
白木耳、红枣、花生、冰糖（用红糖补血更好）。 全文

福来黄金饺[图]
鸡蛋、淀粉、盐、肉沫、黑木耳、料酒、胡椒粉、香油、心灵美萝卜。 全文

青蒜木耳肉丝[图]
梅条肉150克、干木耳1小把、青蒜6-8根、姜3克。A料：植物油1小勺、料酒1大勺、盐少量、鸡精、水淀粉1大勺。B料：植物油1大勺、料酒1小勺、生抽1大勺、醋1.5大勺、糖少量、... 全文

香辣上汤什锦锅[图]
鱼丸100克、水发木耳100克、千张100克、鸭血豆腐100克、生菜200克。史云生原汁上汤、姜、麻椒、辣椒、李锦记豆豉辣酱。 全文

爽心木耳沙拉[图]
黑木耳1小把、圣女果8个、彩椒1/2个、干辣椒2个、花椒15粒、姜1小块、小红辣椒1个、麻辣花生适量。苹果醋1汤匙（15ml）、生抽1茶匙（5ml）、糖1/4茶匙（1g）、盐1/2茶匙（3... 全文

黑木耳炖鸡汤[图解]
老母鸡1只、黑木耳半碗、葱、姜适量。 全文

葛粉顺风粥[图]
糯玉米100克、胡萝卜100克、黑木耳50克、百合10克、枸杞10克、冰糖100克、野生葛粉20克。 全文