薏仁莲子汤[图]
薏仁50克、莲子100克、冰糖少许。 全文

绿豆莲子银耳露[图]
50g绿豆、25g银耳、10粒莲子。适量清水、适量白糖。 全文

黑米莲子红枣冰粥[图]
黑米、红枣、莲子、枸杞。 全文

红豆薏米莲子百合[图]
红豆、薏米、莲子、百合、大米。 全文

银耳莲子绿豆汤[图]
绿豆、枸杞、莲子、银耳、冰糖。 全文

黑米红豆莲子粥[图解]
黑米、糯米、红豆、莲子、大枣。 全文

胶原蛋白补血安神汤[图]
胶原蛋白粉一勺、桂圆50克、红枣50克、莲子50克、枸杞10克、红糖50克、清水800克。 全文

荷香莲子香菇鸡肉饭[图]
干荷叶1张、莲子8-10颗、香菇4朵、粳米200克、鸡腿2只、姜1小块、青豆8-10颗。盐适量、食用油2大匙、糖1匙、老抽2匙、蚝油1匙、黑胡椒粉适量。 全文

猪肚莲子汤[图]
猪肚、莲子、葱、姜、黄酒、盐。 全文

淮山莲子煲鸡汤[图]
鸡半只、淮山、干莲子、姜片。 全文

莲籽银耳石榴羹[图解]
银耳、莲籽、冰糖、石榴、水。 全文

四神汤[图解]
茯苓、淮山片、莲子、芡实（加上少量的薏米）各约50克、一小块冰糖（自选）、足量的清水。 全文