鲜味莲子泥[图]
建莲40g、去皮南瓜68g、去皮姜50g（实用约2/3）、菜籽油2汤匙、1/4茶匙胡椒粉、香菇素高汤3茶匙、1茶匙糖、镇江醋2汤匙、糖1/4茶匙、芦笋3枝、海盐少许。 全文

新莲子杏仁银耳粥[图]
银耳、干杏仁、新鲜莲子、冰糖。 全文

莲子百合炖瘦肉[图]
莲子15粒、百合20克、红枣6粒、瘦肉250克、盐少许（两人份）。 全文

青蛙水煮蛋[图]
水煮蛋1枚、煮熟的莲子2颗、生菜、黄瓜、食盐少许。 全文

枸杞莲子雪耳羹[图]
莲子、枸杞、雪耳、冰糖。 全文

鲜莲子炒虾仁[图]
莲蓬头、鲜虾、青豆、葱姜、淀粉、料酒、盐、糖。 全文

薏仁莲子汤[图]
薏仁50克、莲子100克、冰糖少许。 全文

绿豆莲子银耳露[图]
50g绿豆、25g银耳、10粒莲子。适量清水、适量白糖。 全文

黑米莲子红枣冰粥[图]
黑米、红枣、莲子、枸杞。 全文

红豆薏米莲子百合[图]
红豆、薏米、莲子、百合、大米。 全文

银耳莲子绿豆汤[图]
绿豆、枸杞、莲子、银耳、冰糖。 全文

黑米红豆莲子粥[图解]
黑米、糯米、红豆、莲子、大枣。 全文