材料
特 色:
春季食疗助成长——莲子山药粥。[LaoYanHuo.com]
做法
1、山药洗净去皮切成小丁。莲子去芯。
2、砂锅中放入洗净粳米，莲子和山药丁，加足量水。
3、大火煮开后，转小火，慢煲成粥（期间需要不断搅拌下，防止粘底）。吃的时候可以加入白糖拌匀食用。
贴士：这里给食欲不振、脾胃虚弱的的孩子推荐一个做法简单，效果却非常好的食疗粥。[LaoYanHuo.com]
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