玉米香肠卷[图解]
玉米面团：玉米面粉280克、面粉200克、清水320克、白糖20克、酵母粉3克。香肠。 全文

玉米蜜豆包[图解]
玉米面团：玉米面粉280克、面粉200克、清水320克、白糖20克、酵母粉3克。馅：蜜豆。 全文

菠萝酸奶蛋糕[图]
糖水菠萝：菠萝一个、冰糖20克、清水20ml（菠萝切片，用盐水浸泡2小时，取出稍沥干水分。冰糖和清水混合煮至糖化，熄火，加入菠萝片焖一会，使用前请用厨房用纸吸干水分）... 全文

干烙韭菜饼[图]
面皮：普通面粉、清水（比例以2:1为基准，适量加水，和成软和的面团）。馅料：韭菜把、鸡蛋个（具体分量参照面团大小）、食用油适量、盐适量、糖少许、鸡精少许（可不加）... 全文

烫面葱香鸡蛋饼[图]
中筋面粉500克、盐5克左右、开水250ml、冷水100ml左右（面粉吸水性差异自己放的时候做适当调整）、鸡蛋、葱、油。 全文

面包披萨[图]
剩面包片2片、卷心菜2把（别的蔬菜也可以）、火腿罐头末2勺（火腿肠末、金枪鱼罐头末都行）、奶酪50克（没有马苏，用片装的奶酪也行，不用切碎直接成片的放上面就可以）披... 全文

黄油面包[图]
高粉280克、黄油30克、水125克（可换成130克牛奶）、鸡蛋1个（50-60克左右）、白糖30克、盐3克、酵母粉3克。 全文

烤面包干拌蔬菜沙拉[图]
土司3片（减肥期间，用全麦吐司会更好哦）、红黄彩椒各半个、芝麻菜1小把、生菜3片、青柠檬1/3个、小西红柿6个。海盐1/4茶匙（1克）、橄榄油1汤匙（15ml）、黑胡椒碎1点点... 全文

土豆泥鳕鱼堡[图]
炼奶餐包：高筋面粉250克、白糖40克、盐3克、酵母粉3克、炼奶30克、水120克、无盐黄油25克。鳕鱼饼：狭鳕鱼6块（煮熟得鳕鱼肉220克）、土豆1个（土豆泥270克）、盐3克、虾... 全文

翡翠花朵蒸饺[图]
面皮白面团：面粉300克、热水150毫升（约60摄氏度）。面皮绿面团：菠菜250克、水约60毫升、面粉300克。馅料：三分肥七分瘦猪肉约500克、水发香菇适量。料酒1大匙、酱油2大... 全文

牛油果煎蛋吐司[图]
吐司3片、牛油果1个、鸡蛋3个、核桃3颗、番茄酱适量、糖1小勺、橄榄油1小勺、黑胡椒少许。 全文

鸡肉蔬菜通心粉汤[图解]
蔬菜小贝壳通心粉1小碗、鸡胸脯肉1片、西红柿2个、西芹2小条、杂豆1小碗、胡萝卜1小根、土豆1小个、意大利瓜1/2根、洋葱1/2个、大蒜末1勺、番茄酱50克、高汤700克、盐和胡... 全文