银耳炒鸡片
干白木耳5G、鸡胸肉230G、青椒半个、戏辣椒一条、葱一支。（1）高汤一杯、盐1/3茶匙。（2）蛋白一个、淀粉二茶匙、盐半茶匙。（3）高汤1/3杯、盐半茶匙、糖半茶匙。（4）... 全文

减脂美白汤[图]
冬瓜100公克、银耳1钱、红萝卜50公克、薏仁1两、去核红枣3钱、生姜3片、白芷3钱、黄耆3钱。 全文

银耳粉丝
银耳50克、干粉丝100克、土豆200克、黄瓜300克、酱油、醋、味精、香油、葱花、蒜未各适量。 全文

鲜莲银耳汤
干银耳10克、鲜莲子30克、鸡清汤1500克、料酒、食盐、白糖、味精、各适量。 全文