糖醋里脊[图解]
猪里脊肉半斤、鸡蛋一个（蛋小就两个）、葱四、五棵、姜一小块、蒜三、四瓣、黄酒两大匙、淀粉约一两五、白糖一大匙、醋三大匙、老抽两匙、盐、味精适量。 全文

多维营养三明治[图]
吐司片适量、里脊1/3条、黄瓜1根、鸡蛋3个、奶酪适量、生菜适量。料酒2茶匙、生抽2茶匙、盐1/2茶匙、黑胡椒酱2茶匙、橄榄油2茶匙、淀粉适量、面约50克、盐1/2茶匙、黑胡椒... 全文

全麦小馒头[图]
A：普通面粉200克、穗城全麦粉60克、水154克、即发干酵母3克。B：揉和用的普通面粉40克。C：里脊肉、蒜苔、红椒、甜玉米粒、盐、生抽、食用油、五香粉、蚝油、香葱各适量。 全文

叉烧五彩饭[图]
里脊肉500G、大蒜5瓣、生抽15ML、李锦记叉烧酱50ML、料酒5ML、蜂蜜10ML、青椒、红椒、黄椒各半个、胡萝卜、茄子、香葱、蒜、耗油、淀粉少许。 全文

亲子猪排饭[图]
猪里脊、普通面粉、鸡蛋一个、面包屑、白菜、胡萝卜、西兰花、香葱、海苔丝、白芝麻、肉松、盐、鸡精、胡椒粉、料酒、色拉油、淀粉。 全文

杂蔬肉丝炒乌东[图]
乌冬面一袋、猪里脊、洋葱、胡萝卜、青豆。姜、老抽、生抽、蚝油、糖、黑胡椒。 全文

咖喱炒饭2[图解]
白米饭1碗、猪里脊100克（盐，糖，鸡粉，生抽，一勺油）研制30分钟、洋葱丝100克、咖喱粉2大勺、鸡蛋2个。 全文

群丝汤
鸡肉150克、猪里脊肉150克。火腿100克、冬笋50克、霉干菜50克。盐3克、小葱10克、料酒5克、鸡精2克、香油3克、淀粉（玉米）3克。 全文

香煎里脊比萨饼[图]
高筋面粉100克、低筋面粉20克、水75克、黄油10克、细砂糖3克、干酵母1、5克、盐1克、奶粉6克（八寸派盘1个）。pizza面：马苏里拉芝士100克刨片、里脊肉切片、菜花、青红椒... 全文

茄汁肉丸奶酪焗面[图解]
意大利面1把、里几肉1小块、蕃茄2个、洋葱半个、白蘑菇5个、马苏里拉奶酪小半块、蒜1瓣、罗勒叶几片（没有可以不放）。盐、黑胡椒粉、蕃茄酱、糖、生粉、蛋黄1枚。 全文

肉丝伊府面[图]
鸡蛋面200g、猪里脊50g、鸡胸肉100g、油菜100g、泡发木耳50g、生抽1小勺、料酒1小勺、盐1小勺、麻油1/2小勺、葱适量、姜适量、花生油适量。 全文

片儿川[图]
雪菜60克、冬笋80克、猪里脊肉80克、潮面400克、油60克、生粉1小勺、料酒3克、老抽1勺、盐两勺、鸡精半小勺、胡椒粉适量、胡萝卜两片、葱末适量。 全文