低脂罗宋汤[图]
番茄（切小块）1个、柠檬（洗净）四分一个、卷心菜（切丝）半个、蒜蓉1汤匙、胡萝卜（去皮、切小块）1条、清水5杯、洋葱（切小块）1个、盐、胡椒粉适量。 全文

酸木瓜[图]
青木瓜、红萝卜、白萝卜、辣椒、柠檬。白醋、砂糖、盐、味精。 全文

百合银耳红枣汤[图]
百合、银耳、红枣。 全文

水果沙拉[图]
各式时令水果：火龙果、圣女果、香瓜、木瓜、苹果、草莓等等、酸奶适量。 全文

红果酱[图解]
新鲜大红果约50个、冰糖80克、果糖3勺（如果没有不加也可）、纯净水、盐适量。 全文

美味减肥果汁
苹果半个、新鲜淮山四两、蜜糖半汤匙、冷开水150毫升。 全文

热带水果风情[图]
芒果1个、香蕉1个、柠檬2个、奶油冰淇淋1杯。 全文

丰胸料理（五）
青木瓜半颗、鲜鱼1尾（可随个人喜好选择、最好是适合熬汤的鱼）、水4碗、盐少许。 全文

冰糖炖木瓜[图]
木瓜5两（约200克）、银耳4钱（约20克）。清水3杯、南、北杏各少许。冰糖适量。 全文

香蕉干[图]
香蕉。 全文

红烧果子狸[图]
果子狸肉500克、净梨150克、小葱结、绍酒各10克、姜块、冰糖各15克、酱油、熟猪油各50克。 全文

鲜榨椰子汁[图]
老椰子2个。烤箱：COUSS-3501变温烤箱。 全文