西芹百合草莓炒腊肉[图]
四川腊肉150克、西芹、百合、草莓各100克。 全文

蜜烧红薯[图解]
红心红薯500克、红枣、蜂蜜100克、冰糖50克、植物油500克 全文

美味减肥果汁
苹果半个、新鲜淮山四两、蜜糖半汤匙、冷开水150毫升。 全文

香蕉蛋奶饼[图解]
香蕉一根、牛奶、自发粉、鸡蛋、糖。 全文

枇杷酒[图]
枇杷、冰糖、低度白酒。 全文

水果沙拉[图]
各式时令水果：火龙果、圣女果、香瓜、木瓜、苹果、草莓等等、酸奶适量。 全文

拔丝苹果[图解]
水果类：苹果、香梨、桔子、西瓜、葡萄、香蕉等。根茎类：山药、白薯、土豆、芋头等。干果类：核桃仁、花生、板栗等。无异味的肉类：猪肉、鸡肉、鸭肉、鸽肉、以及部分少... 全文

水果粥[图]
材料Ａ：白饭1碗。材料Ｂ：水蜜桃1/2个、苹果1/4个、小黄瓜丁少许、红萝蔔丁少许、虾仁5尾。调味料Ａ：盐1小匙、糖1/2大匙、奶油球2个、调味料Ｂ：水3杯。 全文

糖醋菠萝排骨[图]
猪小排（猪肋排）1200克。番茄100克、菠萝200克、淀粉（豌豆）20克、辣椒（青、尖）15克。植物油15克、白砂糖20克、醋45克、酱油15克、大蒜（白皮）5克、猪油（炼制）75克。 全文

菠萝鸡丁[图]
鸡胸肉、新鲜菠萝、香油、盐、料酒、蛋清、鸡精、淀粉、葱、姜。 全文

菠萝糯米饭[图解]
糯米半斤（最好用大糯米、我这个用的是泰香糯米、无论从口感还是香味上来说、都比不上大糯米）、菠萝一个、化猪油适量、白糖适量。 全文

柠檬汽水[图]
参考份量：1人份。芬达苹果汽水、柠檬（以上份量可根据自家需要调整）。 全文