燕麦脆饼[图]
黄油50g、黄砂糖30g、即食燕麦片50g、全蛋液25g、低粉50g、泡打粉1/2小勺、糖粉25g。 全文

红糖麦片酥饼[图]
红糖50克、黄油50克、即食燕麦片50克、全蛋20克、低粉50克、泡打粉2克、糖粉25克。 全文

秋日美白养颜汤[图]
薏米30g、西洋参10g、大红枣3颗、燕麦片适量。蜂蜜适量。 全文

果味奶香麦片粥[图]
即食麦片30克、牛奶150ml、芒果半个、猕猴桃1个、梨半个。 全文

火龙燕麦牛肉粒[图]
牛肉200g、火龙果1个、绿皮尖椒1个、小红辣椒2个、葱1根、泡软的燕麦片少许。蚝油1/2茶匙、酱油1/2茶匙、盐1/2茶匙、黑胡椒少许、鸡精少许。 全文

甜脆杏仁麦片[图]
即食麦片200克、开心果30克、红糖60克、油50ml、水20ml、盐一点点、蜂蜜80ml、酸奶50ml。 全文

酱香木耳麦片粥[图]
黑木耳、速食麦片、清水、豆瓣酱。 全文

燕麦糙米紫薯饭[图]
紫薯、糙米（糙米泡了一夜）、燕麦（我放的是桂格免煮的）。 全文

彩蔬燕麦饼[图]
即食燕麦片三大勺、鸡蛋一个、胡萝卜半根、芦笋三根、盐、胡椒粉。 全文

蜂蜜燕麦饼干[图]
燕麦120克、色拉油55克、糖20克、蜂蜜40克。 全文

蜂蜜香蕉麦片奶[图]
牛奶227g、蜂蜜10g、香蕉180g、麦片30g。 全文

巧克力燕麦球[图]
燕麦片200克、面粉80克、黄油100克、可可粉40克、白糖80克。装饰：黑巧克力、杏仁片、椰蓉。 全文