银耳百合核桃粥[图]
高粱米、大米、糯米一小碗、泡发的银耳一小碗、有机核桃仁和枸杞各一点、新鲜百合一个。 全文

苦荞米杂粮粥[图]
苦荞米、小黄米、高粱米、大麦仁、糯米、大米、红枣。 全文

十谷粥[图]
黑米、麦片、糯米、大米、绿豆、高粱、小米、几个大枣。 全文

紫薯高粱粥[图]
高粱米100克、紫薯1000克。 全文

五谷米蜂蜜饮[图]
五谷米60克、水2升、蜂蜜适量。 全文

高粮米粥[图]
高粮米适量、红豆粥适量、芡实少量。 全文

广式杂粮月饼[图]
转化糖浆：白糖800克、水300克、新鲜柠檬挤汁约30ML。广式杂粮月饼：面粉70克、荞麦面70克、高粱面70克（或其他任何粗粮粉，普通面粉的比例占到1/3即可）、转化糖浆125克... 全文

腊肉红豆杂粮饭[图]
红豆、高粱米、大麦仁、黑米、大米。腊肉、胡萝卜、芹菜、蚝油。 全文

五谷糯米鸡[图]
糯米100克、鸡腿1只、高粱米10克、麦仁10克、玉米10克、豌豆10克、棕叶5张、香菇。蚝油、料酒、老抽。 全文

荞麦煎饼[图]
面粉30克、荞麦面粉30克、高粱面粉40克、清水190克、火腿肠、生菜、甜面酱、鸡蛋、小葱。 全文

杂粮茄子炒饭[图]
杂粮米饭1碗、茄子半个、肉末50克、胡萝卜1根、泡椒1个切碎、葱花适量。淀粉、料酒、生抽、盐。 全文

杂粮米饭[图]
大米、黑米、黑淀粉豆、糙米、小米、高粱米、紫薯。 全文