酸爽凉拌莜面[图]
莜面150g、开水150g、黄瓜1根、胡萝卜1/2根、香菜3棵、油泼辣子1大勺、醋30g、生抽10g、香油10g、熟白芝麻适量。 全文

燕麦地瓜小饼干[图]
红薯1个、燕麦40克、葡萄干20克（红薯健康，但是热量较高，适量食用就好）。 全文

果香燕麦酸奶粥[图]
燕麦50克、哈密瓜1小块、芒果半个、葡萄干10粒左右、酸奶200ml。 全文

莜面窝窝[图解]
莜面、西红柿、青椒、土豆、葱、蒜。 全文

烤蘑菇饼[图解]
鲜香菇、杏鲍菇、金针菇等、盐、花椒粉、低筋面粉、燕麦片、植物油。 全文

巧克力燕麦酥[图]
燕麦片100克、巧克力块100克、淡奶油20克、糖15克。 全文

面包鸡[图]
燕麦全麦面包：高筋面粉263克、酵母粉5克、水158克、全麦面粉113克、奶粉15克、盐6克、红糖45克、黄油30克、水90克、燕麦适量。烤鸡：三黄鸡1只、小香菇10朵、笋片几片、... 全文

坚果燕麦糊[图]
核桃50克、腰果50克、松子50克、速食燕麦80克、奶粉30克、糖适量。 全文

格兰诺拉麦片[图]
燕麦片200g、核桃仁90g、巴旦木60g、腰果60g、蓝莓干30g、蔓越莓干30g、枫糖浆60g、玉米油15g、无盐黄油15g。 全文

奶香山药燕麦粥[图]
山药200克、燕麦片100克、牛奶200克。 全文

燕麦泡菜饼[图解]
燕麦、泡菜、鸡蛋、面粉、小葱、调料。 全文

核桃燕麦豆浆[图解]
黄豆75克、核桃仁、燕麦片各30克、红枣、去壳桂圆各10枚、水900毫升左右。 全文