燕麦南瓜粥[图]
燕麦100克、大米50克、南瓜150克、盐1小匙。 全文

草莓麦片粥
麦片50克、草莓3克、蜂蜜少许。 全文

燕麦蝴蝶卷[图]
即食燕麦片40克、面粉250克、水150克、酵母2.5克、盐2.5克、白糖5克。份量：10个。 全文

燕麦杏仁棒[图]
白糖100克、水20克、黄油20克、燕麦120克、杏仁30克。份量：20块。模具：六寸活动方形蛋糕模。 全文

鸡汤杂粮菜饭[图]
大米、红稻米、燕麦米、去油鸡汤、胡萝卜、蒜苗（其中大米与两种杂粮米的比例为1：1，这个比例可以根据自己的喜好调节，也可以使用其他杂粮米）。 全文

杂粮小饭团2[图]
大米1杯、白糯米1/2杯、血糯米1/2杯、燕麦米1/4杯、绿豆1/4杯、玉米1/2根、小火腿2根。 全文

红菜头牛肉丸[图]
中等大小红菜头3个、牛肉末600克、燕麦片100克、牛奶100克、鸡蛋2个、海盐1大勺、黑胡椒适量。 全文

燕麦红枣山药汤[图]
鸡壳2只、瘦肉300克、燕麦50克、山药100克、红枣10粒、蜜枣2粒、姜1片。 全文

燕麦片早餐饼[图解]
桂格燕麦片70克、鸡蛋1只、面粉25克、牛奶150毫升、卷心菜100克。盐适量。 全文

老乡炒莜面[图解]
莜面300克（家庭制作推荐直接买莜面面条）、葱头30克、土豆丁50克、韭菜25克、胡油7克、料油7克、酱油5克、盐4克。 全文

燕麦小米双色土司[图]
A：杏仁奶120g（原方子是水）、鸡蛋1个。B：高粉200g、低粉50g、细砂糖20g（原方子25g）、盐2g、酵母2、5g。C：黄油25g。D：可可粉5g。 全文

圆满大曲奇[图]
a：多美鲜无盐黄油115g、老红糖80g、白砂糖20g、全蛋1个、盐巴1g、小苏打粉2g、中筋面粉125g。b：烤香燕麦片80g、烤香碧根果（或核桃仁）80g、葡萄干80g、耐烤巧克力豆适... 全文