什蔬丸子焗烤茄汁饭[图]
a：隔夜燕麦米饭1碗、鸡蛋1个、盐1/4小匙、胡椒粉适量、番茄酱1、5大匙。b：熟红薯块适量、冷冻豌豆1大匙、熟西兰花适量。c：西红柿适量、火锅纯肉丸适量、芝士屑适量、芝... 全文

杂粮花卷[图]
粉300克（燕麦粉25%、黄米粉25%、小麦粉50%）、酵母3克、糖10克、水155克香油、盐、五香粉。 全文

豆浆燕麦玛芬蛋糕[图]
低筋面粉100g、卡乐比水果颗粒果仁谷物麦片40g。盐1、25g、糖40g、泡打粉6g、鸡蛋20g、豆浆30g、牛奶50g、亚麻籽油30g。工具：破壁豆浆机。 全文

杂粮蛋包饭[图]
1：大米200克、荞麦米80克、燕麦米80克。2：鸡蛋2个、西红柿1个、豌豆50克、番茄沙司适量。 全文

红糖燕麦坚果饼干[图]
红糖30克、黄油50克、鸡蛋30克、牛奶20克、坚果40克、燕麦玉米片10克、低筋面粉100克。 全文

红糖麦片核桃包[图]
中种：高筋面粉300g、红糖3g、干酵母3g、水200g。主面团：高筋面粉200g、红糖50g、盐8g、水60g、牛奶50g、干酵母2g、黄油40g。其他：燕麦片50g+牛奶50克、核桃仁50g、表面... 全文

香茅燕麦虾[图]
活虾、燕麦片。香茅（柠檬草）、奶油、黄瓜、沙拉酱、冰水。 全文

燕麦小桃酥[图]
普通面粉150Ｇ、燕麦50Ｇ、白糖50Ｇ、红糖50Ｇ、油80Ｇ、鸡蛋1个、泡打粉1/2ＴＳＰ、小苏打粉1/4TSP。 全文

燕麦香菇蒸肉饼[图]
即食燕麦片50g、瘦猪肉末80g、香菇６朵。料酒5g、豉油10g、糖5g、生粉20g、葱末5g、盐5g、清水10g。 全文

烤燕麦包[图]
面粉300克、燕麦粉100克、酵母4克、菠菜300克、粉丝1把、海米30克、鸡蛋1个。油、盐、葱、姜、香油。 全文

柠香三文鱼燕麦[图解]
三文鱼适量、熟燕麦一小碗、青红辣椒适量、柠檬一个。罗勒香料少许、盐、鸡精适量。 全文

黑燕麦芒果沙冰[图]
黑燕麦500克、鸡蛋3个、牛奶250克、黄油150克、芒果2个、白糖30克、炼乳、鲜薄荷适量。 全文