湘莲镶肉

莲藕、500克、香菇（鲜）、50克、冬笋、100克、荸荠、150克、猪肉（肥瘦）、200克。
大葱、10克。
味精、4克、酱油、25克、白酒、10克、鸡蛋清、30克、鸡粉、3克、胡椒粉、4克、香油、5克、淀粉（豌豆）、5克、香油、5克、各适量。[LaoYanHuo.com]

1.将莲藕清洗净后切成0.5公分的厚片，泡在清水中备用；猪肉洗净绞碎。

2.将煮熟的冬笋氽烫后切末；葱去皮清洗干净后切末；冬菇泡发清洗后切末；马蹄切末。

3.将除莲藕外的所有材料（冬菇、葱、熟冬笋、马蹄、绞肉）与腌料（味精2克、酱油5克、白酒5克、蛋白30克、鸡粉3克、胡椒粉2克）拌打均匀成肉泥，然后在莲藕片上沾少许淀粉，再把拌好的肉泥镶置在莲藕片上。

4.将做好的莲藕肉放在蒸笼里蒸12分钟左右，取出排盘中。

5.用炒锅将调味料（酱油20克、白酒5克、味精2克、胡椒粉2克、水30毫升）煮开，以淀粉水勾芡，最后淋上香油即可。[LaoYanHuo.com]