荷塘咖喱炒米粉[图]
米粉250克、明虾8只、莲藕100克、荷兰豆10根、腰果20颗、小米椒3个、香葱2根。咖喱酱1大匙、盐2克、生抽5克、椰汁60克、米酒5克、油20克、姜蒜末少许。 全文

素炒五色蔬果丁[图]
胡萝卜1根、玉米、豌豆1小碗、火龙果1个、黄瓜一段。盐1匙。 全文

豌豆尖扒蟹味菇[图]
豌豆尖100克、蟹味菇250克、香葱1根、红椒半个、黄椒半个、大蒜1瓣、盐1/2茶匙（3克）。 全文

大杏仁蔬菜沙拉[图]
美国大杏仁20颗、圣女果（红/黄）20个、话梅5颗、荷兰豆250克。盐1茶匙（5克）、橄榄油1茶匙（5ml）。 全文

蚝油炒四丁[图]
豆干、豌豆、胡萝卜、红黄彩椒。油、葱花、蚝油、盐。 全文

麦香什锦炒牛奶[图]
鸡蛋2个（取蛋白）、鲜牛奶100g、燕麦片少许、火腿1块、小胡萝卜1根、豌豆适量。淀粉1茶匙、细砂糖1茶匙、盐1/2茶匙。 全文

甜豆炒鲜贝[图]
甜豆（豌豆）、鲜贝肉。料酒、干淀粉、盐、水淀粉。 全文

香菇蔬菜羹[图解]
香菇、肉馅、玉米粒、豌豆、胡萝卜碎、盐、鸡精少许。 全文

彩蔬蒸蛋[图]
参考份量：1人份。鸡蛋、豌豆、甜玉米、胡萝卜、盐、香油、海鲜生抽（以上份量可根据自家需要调整）。 全文

素炒三丁[图]
香菇、胡萝卜、豌豆、葱姜、生抽、蚝油、糖、水淀粉。 全文

鱿鱼豌豆胡萝卜炒饭[图]
冷冻的鱿鱼花、白葡萄酒、胡椒粉、姜粉、水淀粉、豌豆、胡萝卜、少许油、隔夜米饭、少许盐。 全文

双枪豌豆泥[图解]
豌豆500g、蚝油适量。 全文