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烤鱼

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成果:0个   作者:大花花西瓜瓜 查看源文
材料
草鱼1条(1000克)、香芹2-3根、花菜半颗、土豆2颗、青椒2-3根、洋葱1个、蒜一小把、干辣椒、大葱2根、香菜1小把、孜然20克、豆瓣酱、花椒、胡椒末、老姜1块。[LaoYanHuo.com]
做法
1、鱼洗净,打理好。

2、鱼背向上,鱼肚摊开,在鱼背上划上几刀,给鱼身均匀撒上盐和10克的孜然,放上老姜片,和几段葱白腌制半小时。

3、烤盘上铺锡纸,再铺上一层大葱段、姜片和一半的蒜瓣。

4、将腌制好的鱼放上去,抹上一层薄薄的老抽,入烤箱200度烤10分钟。

5、准备配菜:香芹切段、洋葱切片、土豆去皮切片、青椒切圈、花菜分小块。

6、锅中放油,炒香干辣椒。

7、再下洋葱炒香。

8、放入豆瓣酱,翻炒出香味。

9、锅中加入水(水较少),同时放入花椒、胡椒末、孜然,熬煮10分钟。

10、放入土豆和花菜,煮5分钟,起锅时放入香芹和青椒,收一下汤汁。

11、取出烤了10分钟的鱼。

12、往烤盘里加入煮好的配菜和汤汁,继续200度烤10分钟即可。

[LaoYanHuo.com]

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