2、锅内放油烧热，油热后下五花肉煸炒变色。
3、放海米，鱿鱼干，加少许酱油翻炒均匀。
4、加芦笋丁，香菇和胡萝卜炒匀。
5、加适量盐调味。
6、炒好的材料中加适量水，大火烧开。
7、大米淘洗干净，倒入锅中，用铲子搅匀。
8、锅里的水再次烧开以后，关火。
9、将煮好的材料倒入电饭锅中（锅里的水量比平时焖米饭的水稍稍多一点即可）。
10、摁下电饭锅的煮饭键。
11、红皮洋葱切成丁。
12、锅内放油烧热，油热后放洋葱丁煸炒。
13、将锅内的洋葱炸干，颜色变成金黄色的时候，将洋葱捞出，备用。
14、当米饭焖完，电饭锅跳闸到保温的时候，打开锅盖，用铲子将锅内的米饭翻匀，再盖锅盖摁下煮饭键继续焖一会（这样焖出的米饭没有夹生的现象）。
15、米饭焖完以后，倒入炸好的洋葱碎，加一勺葱油拌匀出锅即可。
贴士：
1、焖出的咸饭颗粒均匀；有着五花肉的咸香；鱿鱼干的鲜香；还有各种蔬菜的香；获得的是大家的一致好评哦！
2、闽菜是中国八大菜系之一，而闽南菜是它的重要组成部分，它涵盖了福建泉州、厦门、漳州和莆田“闽南金三角”地带的菜肴。闽南人在饮食上有着他们独特的本土文化和习惯。
3、从主食方面来说，他们的主打不是白米饭也不是面食，一日三餐，白干饭、白稀饭、咸干饭、咸稀饭、面线糊、炒米粉、地瓜粥、卤生面等平分了他们的出镜率。
4、香喷喷的咸饭是闽南的特色主食之一，如果家里有喜事、起厝（建房子）、或是有其他事，请大帮人来帮忙的时候，主人往往也是以咸饭相待。而家中有孩子周岁或者16岁，在办宴席之前，会在村里一户一户的先汇（分的意思）咸饭，当然那种会煮得更好康（很好料的意思），饭里可以加的东西相当多，一般是肉与干海鲜的搭配，所有材料一起煮熟以后，再淋上红葱油，然后蘸上特制的闽南甜辣酱，吃起来，香味浓郁，回味无穷。
5、在街上，大到酒店，小到饭馆，都会备有咸饭，还有很多很多专营咸饭的店铺，可见咸饭在闽南地区被青眯的程度。[LaoYanHuo.com]