香煎红酒黑椒牛排[图]
牛肉、西兰花、生菜、西红柿。 全文

酸菜牛肉米粉[图]
酸菜100克、牛肉100克、青椒1只、干红椒4-6枚、姜1块、泡发米粉一碗。腌肉：盐少许、糖1/2匙、生抽1匙、蚝油1匙、淀粉1/2匙、黑胡椒碎少许。炒盖码：油2小匙、盐少许、糖1/... 全文

无添加谷物胚乳酸奶[图]
佰生优谷物胚乳双蛋白酸奶自酿粉2包（58g×2）、温开水416ml、开水适量、各种水果、蜂蜜适量（备选）。 全文

淮南牛肉汤[图]
牛肉、孜然粉、花椒、胡椒、辣椒油、葱、姜、蒜、香菜、千张、粉丝、豆饼。 全文

蒜香秋葵炒牛肉[图]
牛里脊200g、秋葵200g、大蒜1头、红彩椒1/2个、蚝油1勺、生抽1勺、黑胡椒粉1勺、鸡蛋清1/2个、淀粉1小勺、盐1勺、白糖1勺、橄榄油。 全文

红枣花生牛筋汤[图]
牛板筋500克、红枣30克、带皮花生50克、生姜10克、料酒10克、盐2小勺、鸡精半小勺、白胡椒粉少许、水适量。 全文

豆浆酸奶[图]
佰生优豆浆酸奶自酿粉2包、温水500毫升。 全文

牛油果奶昔[图]
全脂牛奶500ml、牛油果1个、枫糖适量。 全文

辣炒牛肉粒[图]
牛里脊肉500克、尖椒300克、小米辣150克、干辣椒50克、大蒜20克、姜末20克、香葱30克。酱油2汤匙（30ml）、淀粉5克、蚝油15克、料酒10ml、盐少量、糖3克、芥花油50ml。锅... 全文

豆浆油条酸奶[图]
佰生优豆浆酸奶自酿粉2袋、温水416ML、开水适量、糖适量。 全文

孜然炒牛肉[图]
牛肉、青椒（又大又直的联辣，又小又弯曲的比较辣，根据自己的喜好选择）、干辣椒、生姜、大葱。 全文

鱼香牛肉[图]
牛肉、春笋、鱼香酱、姜。 全文