比萨通心粉沙司
1磅烹调好的意大利通心粉。末经加工的蔬菜或西红柿、葡萄或别的粒状水果、芹菜、橄榄。调料/腌料：橄榄油、食盐、色拉调味品、干酪。 全文

肉酱义大利面
义大利面1包、洋葱1/2个、绞肉1/4杯、番茄丁1/2杯、奶油1大匙、番茄酱1大匙、牛奶1/5杯。 全文

香草肉酱焗千层面[图]
义大利千层面、250公克、橄榄油、50公克、蕃茄煳、150公克、蕃茄汁、50公克、猪绞肉、100公克、鼠尾草、10公克、月桂叶、2片、大蒜、3瓣、洋葱、1/4个、冰糖、20公克、酱... 全文

PIZZA MARGHERITA[图]
制作饼皮：自发粉150克、牛奶半杯、糖一小撮、盐一小撮、初榨橄榄油一勺（可以再加一点点猪油、那样就更美味了）、制作馅料、小西红柿（不是那种圣女果）若干（或中型的2... 全文

菜肉面条[图]
面条、蔬菜、肉丝。 全文

意式色拉卷筒
面粉750克、土豆1公斤、鲜黄瓜250克、酸黄瓜150克、豌豆100克、洋葱头50克、胡萝卜150克、鸡蛋250克、蛋黄酱150克、奶油150克、盐10克、辣酱油15克。 全文

培根奶油蛋汁[图]
意大利面200克、培根40克、黄油1大汤匙、洋葱末1大汤匙、三色椒（青椒、黄椒、红椒）各10克、鸡蛋黄1个、雀巢淡奶油4大汤匙。雀巢美极鸡精1小匙。 全文

日式炸蒲鉾
白蒲鉾1包、蛋1个、低筋面粉40公克、柴鱼150公克、山葵酱适量、酱油适量。 全文

培根冷壽麵[图]
壽麵1束、培根2片、蕃茄1顆、水煮蛋1/2個、小豆苗少許、苜蓿芽10公克、海苔絲少許、壽麵醬汁100㏄、冷開水50㏄。 全文

日式炸豬排三明治[图]
白土司4片、小里肌160公克、高麗菜絲適量、低筋麵粉適量、雞蛋1個、麵包粉適量、鹽少許、胡椒粉少許、豬排醬汁適量。 全文

蔬菜肉饼
青椒8個、豬肉碎300克、火腿50克、蔥50克、橄欖8個、蕃茄（切成四方形）（可改用水煮的蕃茄）2大匙、蒜1個、牛油（或沙拉油）適量、麵包糠、百里香、鹽、胡椒各少許、〖茄... 全文

养生土司春卷
全麦土司4片、苜蓿芽60公克、紫色高丽菜1/4颗、小黄瓜1条、苹果1/2颗、美乃滋适量、芝麻粉适量、花生粉适量、糖粉适量、葡萄干适量、香菜4株、寿司竹帘1张、保鲜膜4张。 全文