小熊睡觉饭团[图]
杂粮米（大米、糙米、紫米、麦片）、鸡蛋三只、蓝莓、胡萝卜一点、番茄酱。 全文

加州卷[图解]
米饭、鸡蛋两个、萧山萝卜干、黄瓜、胡萝、卜寿司纸（紫菜）五张、黑芝麻一点。白醋、盐、蛋黄酱。 全文

南瓜饭团[图]
南瓜米饭一碗、盐水花生米十几颗、橄榄菜一点。 全文

蔬菜饭团[图]
杂粮熟米饭一份、香芹、一张紫菜、紫包菜、XO酱两勺、香油。水果：哈密瓜。 全文

双糯蜂蜜提子饭团[图]
血糯米和白糯米共半小碗、提子干十粒、蜂蜜一点。 全文

肉松糯米饭团[图]
蒸熟的糯米饭、肉松、橄榄菜。 全文

杂粮寿司[图]
紫菜片四张。杂粮：大米、糯米、血糯米、还有几种我不认得（这是做黑白两种颜色的寿司）。馅料：胡萝卜半根、鸡蛋一只、台湾肉松两勺。 全文

番茄饭[图]
大米100克、清水200克、腊肠100克、玉米粒50克、胡萝卜50克、番茄100克、甜玉米粒50克、盐1/4小勺。 全文

花式小寿司[图]
熟米饭150克、寿司醋10克、盐2克、糖2克、黄瓜1根、火腿肠1根、紫菜2片。 全文

沙茶玉米手撕餐包[图]
A：鸡蛋1个、鲜奶100cc、清水200cc、盐7g、砂糖45g、糖浆（或蜂蜜）1大匙、奶粉30g、高筋面粉500g、即发干酵母7g、橄榄油20cc。B：全蛋液适量、熟玉米粒40g、沙茶酱1大匙... 全文

时蔬小米面煎饼[图解]
小米面1袋、培根4片、胡萝卜半根、韭菜一小把、鸡蛋2-3个。食用油1大勺、盐1小勺、白胡椒粉1/2小勺。 全文

芝麻蜜枣粥[图]
芝麻、大米、糯米、松仁、桂圆、蜜枣。 全文