粗粮菠萝蛋炒饭[图]
菠萝两片、鸡蛋一个、培根一片、葱碎一点、红椒半个（装饰用）、隔夜粗粮饭半碗（用大米、玉米碴、大麦仁同煮）。 全文

黄瓜牛肉蛋炒饭[图]
黄瓜一小根、熟牛肉六片、草鸡蛋两只、隔夜玉米碴米饭一碗、红肉椒小半个、橄榄油、葱花、黑胡椒粉一点。 全文

荠菜海带蛋炒饭[图]
鸡蛋一个、鸽子蛋二个、海带丝一小撮、隔夜熟米饭一小碗、荠菜、香葱一点。 全文

香肠青菜杂粮饭[图]
大米两勺（是我家量米的勺子）、薏米半小勺、玉米碴子半小勺、青菜大约八颗、桂花香肠一根、桂花香肚一个、姜米、橄榄油、红椒粒、葱花。 全文

牛肉鸡蛋炒饭[图]
鸡蛋两个、干切牛肉六片、隔夜剩饭一小碗、葱半根、蒜米一个。 全文

虾仁酱油蛋炒饭[图]
涟水鸡糕、单冻虾仁、鸡蛋二只、毛豆、笋丁、青菜、米饭、葱。 全文

腊肉焖饭[图]
靓禾香米1杯、腊肉150克、青豆30克、胡萝卜50克、土豆150克。 全文

花生红豆玉米粥[图]
花生、红豆、粗玉米碴、清水。 全文

南瓜双豆米浆[图]
黄豆、红小豆、小米、南瓜、桂圆、蜂蜜。 全文

三角形饭团[图]
米饭、新鲜对虾、海苔。 全文

芦笋鸡蛋卷[图]
芦笋50克、鸡蛋两个、米饭一小碗、对虾三只、培根8、9片、盐。 全文

金枪鱼紫菜包饭[图]
黄瓜、金枪鱼罐头、米饭、寿司萝卜。 全文