山药紫薯二米粥[图解]

糯米70克、小米70克、山药100克、紫薯100克。
盐2克。[LaoYanHuo.com]

养生山药紫薯二米粥，一份非常有营养的早餐粥，山药和紫薯的搭配有着迷人的色彩，薯类糖和脂肪含量都非常低，热量远低于主食，还富含膳食纤维，有利于肠道蠕动，经常食用，有健脾胃、延缓衰老、减肥和美容的功效哦！[LaoYanHuo.com]

1.山药紫薯去皮洗净，切滚刀块

2.糯米和小米淘洗干净，入压力锅，加入适量的水

3.加入山药、紫薯块和盐，电压力锅煮粥档，启动开关

4.煮好的二米粥出锅，健康饮食，从美味早餐开启喽。
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