薄荷茶[图]
薄荷、水。 全文

中种酸奶三明治[图]
中种面团：高筋面粉210克、鸡蛋48克、自制酸奶100克、酵母4克。主面团：细砂糖25克、盐3克。 全文

黄瓜雪梨汁[图]
黄瓜2根、雪梨1个。 全文

秋葵蘑菇火腿沙拉[图]
秋葵、海鲜菇、火腿、西红柿、橄榄油、黑椒末、橄榄油、有机糙米醋、盐。 全文

玉米蔬果沙拉[图]
甜玉米1/2根、胡萝卜1/2根、黄瓜1/2根、小番茄、熟鸡蛋1枚、特级初榨橄榄油1/2勺、盐、黑胡椒碎。 全文

凉拌芹菜胡萝卜丝[图]
芹菜约250g（比较细的那种芹菜）、胡萝卜半根、蒜、醋、生抽、盐、香油、芥末油。 全文

西兰花拌黑木耳[图]
西兰花1小颗、水发黑木耳、紫甘蓝两片、大蒜3瓣、生抽、陈醋、白糖、芥末油、盐、花生油。 全文

凉拌菠菜粉丝[图]
菠菜、粉丝、鸡蛋、海米、蒜瓣、干辣椒、花椒、醋、白糖、生抽、盐、花生油。 全文

青瓜豆芽拌凉皮[图]
普通面粉300克、水适量、盐一小勺、青瓜半根、黄豆芽、盐、醋、鸡精、蒜末、辣柚子、香油。 全文

三色豆腐皮[图]
豆腐皮两张、胡萝卜半个、黄瓜一根、大蒜、盐、醋、鲜味生抽、香油、芥末油、自制辣椒油。 全文

双椒土豆丝[图]
青红椒各半个、土豆一个、蒜瓣、盐、生抽。 全文

自制板蓝根[图]
板蓝根30克、大青叶15克、蜜枣2颗。 全文