豆芽凉拌青椒
绿豆芽150克、青椒15克、柿子椒15克。香菜10克、盐2克、醋5克、酱油2克、料酒8克、香油1克。 全文

豆芽三丝
绿豆芽300克、黄瓜100克、豆腐干100克。盐2克、大葱5克、姜5克、醋10克、香油1克。 全文

菠菜绿豆芽[图]
菠菜300克、绿豆芽100克。醋5克、芥末5克、香油3克、盐3克、味精2克、酱油5克。 全文

菠菜粉皮
菠菜250克、粉皮100克。香醋4克、香油5克、芥末3克、酱油5克、味精2克、盐3克。 全文

菜心豆腐汤
豆腐（北）300克。大白菜（青口）200克、紫菜（干）25克。料酒10克、盐5克、花生油30克、味精3克。 全文

美乳红薯饮
甘薯100克、土豆（黄皮）80克。青葱2克。 全文

绿豆芽炒菠菜
绿豆芽200克、菠菜150克。花椒3克、大葱5克、姜5克、大蒜（白皮）3克、植物油15克、盐1克、味精1克。 全文

盐煮毛豆[图]
毛豆500克。大葱10克、姜10克、盐8克。 全文

番茄拌白菜
白菜300克。番茄酱15克、盐3克、花生油15克、味精2克。 全文

甘蓝沙拉[图]
枸杞子、元葱、紫甘蓝、甜玉米粒、沙拉酱。 全文

炝拌柿子椒
柿子椒500克。香油15克、盐8克、味精2克。 全文

清拌银芽
绿豆芽400克。香油5克、盐3克、味精2克、醋2克、大蒜（白皮）4克。 全文