素烧苦笋[图]
苦笋、少量水、油、盐和味精。 全文

青笋拌金针菇[图]
金针菇250克、青笋头2个、橄榄油、油辣椒、味精、花椒末、生抽（可用盐代替）。 全文

松茸粥[图]
米150克、干松茸一把、盐。 全文

黄瓜玉米糙米饭[图]
糙米150克、玉米粒100克（半个玉米棒）、黄瓜150克、虾皮1小把、盐、胡椒末、色拉油、盐。 全文

椒麻鸡丝[图]
两只鸡腿、50克的小米椒、藤椒油、花椒末、胡椒末、盐、味精、一点点糖、香油（香油量差不多是藤椒油的1/4）。 全文

菠菜金针菇粥[图]
泡过的大米30克、菠菜15克、金针菇5克。 全文

豆腐油菜粥[图]
泡过的大米30克，豆腐、油菜、胡萝卜、洋葱、香油各5克。 全文

圣女果小金鱼戏水[图]
圣女果1个、黄瓜1小段、指天椒1个、葱1根。 全文

彩椒拌鸡蛋干[图]
鸡蛋干、彩椒、姜蒜、香葱、盐、生抽、香油、柠檬酱油沙拉汁。 全文

香芹炒百合[图]
香芹一把、百合两个、枸杞几粒。 全文

鸡茸酿芦笋[图解]
一捆芦笋、鸡肉、葱花、胡萝卜、蛋清、淀粉、盐。 全文

芥末粉丝拌黄花菜[图]
干黄花菜50g、粉丝1把、黄瓜1根、香菜2根、芥末油1勺、海天高鲜酱油8g、醋15g、盐5g。 全文