自制板蓝根

板蓝根30克、大青叶15克、蜜枣2颗。[HaoChi123.com]

秋季最直接清热利咽的饮料——自制板蓝根。[HaoChi123.com]

1、把所有材料准备好。

2、把所有材料放进滤网中，用清水冲洗一下，洗去灰尘。

3、倒入砂锅或陶瓷锅中，加入适量温水，泡浸20分钟。

4、大火煮开，转小火煮10分钟左右，熄火。

5、继续泡浸至温热，倒出即可饮用。

贴士：
1、要在温热的时候喝，效果会更显著。

2、板蓝根有清热，解毒，凉血，利咽的功效。

3、大青叶对治疗丹毒，咽喉肿痛，口舌生疮有一定的疗效。[HaoChi123.com]

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