五彩紫米炒饭[图]
大米、紫米、青红椒各半个、鸡蛋两枚、无淀粉火腿肠、胡萝卜半根、蒜瓣若干、盐、花生油。 全文

紫米粢饭团[图]
紫米50克、糯米100克、油条、肉松、萝卜干、过滤水适量。 全文

胡巴餐盘[图]
米饭150g、秋葵80g、胡萝卜60g、西兰花30g、鱿鱼圈50g、蟹棒1根、鸡蛋1个、海苔、面包糠、食盐、香菇粉、甜面酱、油适量。 全文

麦片酸奶[图]
自奶制酸：牛奶800毫升、淡奶油100毫升、普泽益生菌1小袋，白糖。麦片酸奶：酸奶、即食麦片、葡萄干、蜂蜜。 全文

荸荠玉米饺子[图]
中筋面粉500克、五花肉500克、玉米250克、红萝卜100克、荸荠100克、清水适量。芝麻油1小匙、酱油2小匙、鸡粉1小匙、砂糖1小匙、盐1小匙。 全文

地瓜圆子[图]
糯米粉200克、盐小许、开水适量。内馅：番薯150克、砂糖50克、奶粉50克、盐3克。表面装饰：蛋糕30克、红枣1个。 全文

黑糍草饼[图]
黑糯米粉250克、白砂糖80克、食用油10克、绿豆馅180克、清水250克。 全文

肥牛饭[图解]
肥牛、洋葱。白酒、盐、老抽、昆布水（泡海带的水）。 全文

玉米小麦豆浆[图]
黄豆50克、玉米1根、小麦30克、冰糖20克。 全文

艾草饭团[图]
新鲜艾草30克、猪肉100克、大米200克。食用油、盐适量。 全文

黑玉米百合碎肉粥[图]
大米150克、黑玉米100克、鲜百合50克、瘦肉100克、香芹碎小许（可省略）。食用油2小匙、酱油1小匙、盐1/2小匙。 全文

腊鸭肾瑶柱粥[图]
腊鸭肾2个、瑶柱30克、瘦肉150克、大米150克、姜10克。 全文