虾仁酱油蛋炒饭[图]
涟水鸡糕、单冻虾仁、鸡蛋二只、毛豆、笋丁、青菜、米饭、葱。 全文

腊肉焖饭[图]
靓禾香米1杯、腊肉150克、青豆30克、胡萝卜50克、土豆150克。 全文

花生红豆玉米粥[图]
花生、红豆、粗玉米碴、清水。 全文

南瓜双豆米浆[图]
黄豆、红小豆、小米、南瓜、桂圆、蜂蜜。 全文

三角形饭团[图]
米饭、新鲜对虾、海苔。 全文

芦笋鸡蛋卷[图]
芦笋50克、鸡蛋两个、米饭一小碗、对虾三只、培根8、9片、盐。 全文

金枪鱼紫菜包饭[图]
黄瓜、金枪鱼罐头、米饭、寿司萝卜。 全文

小米豆苗炒蛋[图]
原生态小米1小碗、鸡蛋3只、豌豆苗1把、青/红尖椒2个。盐、豉油、胡椒粉、小磨香油。 全文

火腿沙拉紫菜包饭[图]
靓禾五常稻花香米2杯、黄瓜一根、胡萝卜半根、火腿一根、腌萝卜1/3根、鸡蛋2枚、紫菜4张。蛋黄酱、鱼子酱各适量、白醋1大匙、白糖1/2大匙、黑白芝麻各适量、料酒1/2大匙。... 全文

什锦菠萝炒饭[图解]
米饭、菠萝（罐头）、葡萄干、黑橄榄、青椒、洋葱、胡萝卜、芥兰、鸡蛋、培根。盐、白兰地（可不加）。 全文

黑椒汁面炒饭[图解]
鸡胸、卷心菜、鸡蛋、米饭、乌冬面。黑椒汁、鲍鱼汁、盐、花雕酒、白胡椒粉。 全文

剁辣椒炒饭[图]
米饭（最好是隔夜剩米饭哦）、腊肠（或者腊肉均可）、香葱。 全文