炒米粥[图]
大米、水（米和水的比例是1:5）。 全文

快乐煎饼[图]
4寸的煎饼6个。蛋黄果粉20克、奎藜粉60克、鸡蛋2个、水半杯（奎藜粉高纤低碳营养塑身的功效就不多说了）。 全文

自制醪糟2[图]
糯米1000克、酒曲6克、纯净水（或凉白开）600克左右。 全文

蜂蜜铁皮石斛汁[图]
鲜铁皮石斛20克、蜂蜜、水。 全文

自制健康美容葡萄汁[视频]
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青稞饼[图]
青稞粉（生）250克、糖30克、酵母粉1TSP、水180克、黑芝麻。份量：6个。 全文

五花茶[图解]
金银花18克、鸡蛋花18克、木棉花18克、葛花18克、槐花18克、罗汉果1个、蜂蜜少许、水2升。 全文

炖燕窝[图]
3克的燕窝、纯净水、几粒枸杞籽。 全文

糖水菠萝[图]
菠萝、片糖、清水。 全文

糖水杨梅[图]
杨梅、冰糖果、水、盐。 全文

内酯豆腐[图解]
黄豆、清水（黄豆与清水的比例约为1：10）、内酯（内酯与豆浆的比例为500：1.25，即500毫升豆浆放1.25克内酯)。 全文

燕麦米浆[图]
燕麦米40克、水800ml。 全文