健康椰子汁[图]
椰子两只、冷开水四大碗（不需要糖已经非常甜，五人份）。 全文

排毒龟苓膏[图]
龟苓膏粉一袋（40克）、清水1000亳升（1000克）。 全文

瘦肉水[图]
猪肉100g-200g、纯净水500ml、姜2片（一人份）。 全文

百香果芒果汁[图]
百香果1个、芒果2个、凉开水150ml。 全文

浓米汤[图]
大米100克、清水1500毫升。 全文

炒米粥[图]
大米、水（米和水的比例是1:5）。 全文

快乐煎饼[图]
4寸的煎饼6个。蛋黄果粉20克、奎藜粉60克、鸡蛋2个、水半杯（奎藜粉高纤低碳营养塑身的功效就不多说了）。 全文

自制醪糟2[图]
糯米1000克、酒曲6克、纯净水（或凉白开）600克左右。 全文

蜂蜜铁皮石斛汁[图]
鲜铁皮石斛20克、蜂蜜、水。 全文

自制健康美容葡萄汁[视频]
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青稞饼[图]
青稞粉（生）250克、糖30克、酵母粉1TSP、水180克、黑芝麻。份量：6个。 全文

五花茶[图解]
金银花18克、鸡蛋花18克、木棉花18克、葛花18克、槐花18克、罗汉果1个、蜂蜜少许、水2升。 全文