2、锅中给少许油,将洋葱丁炒软。
3、倒入切好的菠菜翻炒。
4、菠菜变软后盛出备用,不用完全软掉,否则要出水的。

5、面粉、盐、泡打粉拌匀,倒入牛奶和鸡蛋搅匀。
6、倒入炒菠菜洋葱,奶酪,撒入大量胡椒粉(我很喜欢胡椒,所以撒了很多,自行调整)。
7、倒入涂油的烤盘,摆上西红柿。
8、烤箱预热190度,30分钟或者烤到蛋凝固即可。

贴士:
1、西红柿一定不要省略,酸甜味道和下面浓郁的奶酪菠菜相得益彰。
2、我做的应该可以放一个8寸的派盘,我不知道自己这个烤盘的尺寸,一般都按8寸派盘做。
3、还可以加很多喜欢的调料,比如意大利香草,辣椒碎,青椒,蘑菇什么的。不过我怕放太多香草会抢了菠菜、西红柿和奶酪的鲜美,就只放了黑胡椒,不然烤出来的味道会很像pizza。[LaoYanHuo.com]