2、摆入烤盘中,烤箱预热220度,上下火20分钟,期间表面刷两遍食用油。
3、鱼进烤箱后,开始准备配菜,胡萝卜、西芹、黄豆芽、洋葱、西兰花梗洗净、切好。
4、锅里倒入稍多的油,油温4、5成热时,下入大葱段、生姜片、花椒粒和红辣椒段,小火慢慢煸炒。
5、放入三大勺火锅鱼调料,没有的可以用“郫县豆瓣酱”代替,继续小火慢慢炒,一直炒到有香味儿飘散开来。
6、先下入胡萝卜和西蓝花梗等不太好熟的蔬菜,倒入能淹没住蔬菜的水,翻炒个1、2分钟。
7、再放入黄豆芽、芹菜、洋葱等好熟的蔬菜,翻炒均匀即可,关火。不需要炒久,因为一会儿还要入烤箱。
8、这个时候鱼烤的差不多了,将炒好的蔬菜倒入烤盘,继续入烤箱200度,上下火烤7、8分钟。
9、出炉,撒上香菜,香喷喷的烤鱼就可以上桌了,鱼肉鲜嫩、又香又辣,受到大家一致好评。[HaoChi123.com]