凉拌意面沙拉

螺旋面100克、圣女果50克、西葫芦少许、黄桃罐头1个、菜红甜椒半个、橄榄油100ML、罗勒叶少许、香菜2根、柠檬汁少许、意大利葡萄醋30ML、大蒜2瓣、胡椒粉少许、盐巴少许。[LaoYanHuo.com]

一碗打尽的全营养晚餐——凉拌意面沙拉。[LaoYanHuo.com]

1、准备材料。

2、锅中加入少许盐、煮开，放入螺旋面煮8分钟，沥干水分备用。

3、圣女果对切、甜椒切条、西葫芦切片、黄桃切丁。

4、西葫芦可以在微波炉中高火打1分钟。然后将是其混合。

5、料理机中加入葡萄醋、橄榄油、柠檬汁、大蒜、胡椒粉与盐巴较大均匀，然后加入罗勒与香菜再搅打片刻即可。

6、然后倒入沙拉中，拌入意面即可，食用前拌入新鲜罗勒叶即可。

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