肉丝凉拌海带面

2、海带面条用水清洗两遍，然后在开水中焯一下，沥干水分备用。

3、胡萝卜切细丝，入开水中焯一下，沥干水分备用。

4、起油锅，油热后，下入肉丝煸炒至色熟，盛出备用。

5、大蒜拍碎后剁成碎末、香菜和红辣椒切段备用。

6、以上所有原料混合，添加适量盐、糖、味极鲜酱油、老干妈辣酱拌匀即可。

贴士：
1、调味可以根据自己的口味喜好自由选择。

2、海带富含23种营养素，常食用有祛脂降压、消痈抗癌、补钙补碘等功效，特别是丰富的海藻膳食纤维有助于人体降糖纤体，排毒养颜。[LaoYanHuo.com]