万用烧汁[图]
酱油200ml、清酒100ml、味啉100ml、干红辣椒2个、大蒜5瓣、大葱1段、海带结1个、黑胡椒粒1小勺、白糖3、5大勺、水饴（麦芽糖）3大勺（1大勺=15ml）。 全文

三鲜烩面[图]
烩面、海带、猪肉、生姜1小块、葱。 全文

三鲜刀削面[图]
面粉、黄瓜、海带、木耳、虾皮、香葱、胡椒末、盐、味精。 全文

泥碗蒸海带[图]
带根海带、猪肉、盐、老抽、生抽、蚝油、香油。 全文

豆腐海带锅贴[图]
馅：海带+肉+冻豆腐＋鸡蛋＋葱花+姜末+芝麻油+盐。皮：普通面粉250克、滚开水50克、冷水100克（此份量成品约26个左右）。 全文

日式味噌汤[图]
味噌两勺、海带一小把、内酯豆腐半块。 全文

海带豆腐蛤蜊汤[图]
海带、豆腐、蛤蜊。食用油、姜丝、盐、鸡精、葱花。 全文

淡菜瑶柱海带汤[图]
海带结200g、瘦肉50g、淡菜适量、瑶柱适量、姜1块。 全文

素什锦煲仔饭[图]
香米100克、水170克、海带一小块、豌豆30克、松茸1小把、蕃茄1个、花菜几小朵、芹菜几根、1小勺油、老抽1又1/2小勺、蚝油1/2小勺、味精。 全文

瑶柱海带燕麦粥[图]
燕麦米50克、糯米50克、瑶柱25克、干海带1张、慈菇（荸荠）、几个泡生姜1小块、盐、味精。 全文

排骨海带酱黄豆[图]
干海带一片、黄豆300克、排骨500克。老抽、料酒、桂皮、大料、葱段、姜片、胡椒粉、盐各适量。 全文

海带炖鸡腿[图]
鸡腿、海带、葱、姜、蒜、蚝油、料酒、老抽、生抽、糖、盐、大料、清水。 全文