栗子煲鸡的做法图片

栗子煲鸡

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成果:0个   作者:鱼尾巴的小厨房 查看源文
材料
光鸡750克、去皮栗子150克、香芹30克、辣椒干5克、姜10克、红葱头15克。
柱侯酱15克、蚝油10克、白砂糖5克、料酒15克。[LaoYanHuo.com]
特  色:
百家千宴,栗子煲鸡——冬季餐桌上的人气家常菜。[LaoYanHuo.com]
做法
1、把所有材料准备好。

2、鸡洗干净,切成小块。

3、加入小许盐和料酒腌制20分钟。

4、红葱头洗干净,去掉外衣,切成片备用。

5、香芹洗干净,摘去叶子,切段。

6、姜去皮,切丝。

7、辣椒干洗干净,切段。

8、热锅下油,油烧至6成热时加入红葱头片、辣椒段、姜丝。

9、中火爆香,加入鸡块,调大火。

10、快手翻炒,翻炒鸡块转色后加入柱候酱。

11、翻炒均匀后加入蚝油。

12、继续翻炒几下后加入栗子。

13、加入小许白砂糖。

14、快手翻炒均匀。

15、加入小许清水,盖上锅盖,煮至差不多收汁时熄火。

16、倒入砂锅中,盖上锅盖。

17、中火焖煮5-8分钟左右,加入香芹段,视个人口味调入小许盐,煮至香芹转色熟透后即可熄火上桌。

贴士:
1、调料中所有份量可按个人口味增减。喜欢吃辣的,还可以加点老干妈或多放点辣椒。

2、步骤12中的白砂糖,只须加小许哈,用来吊吊味而已,不要加太多。

3、栗子,是板栗的俗称,栗子性味甘温,有养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血、止血消肿等功效。栗子所含的不饱和脂肪酸和多种维生素,对高血压、冠心病和动脉硬化等疾病,有较好的预防和治疗作用。老年人如常食栗子,可达到抗衰老、延年益寿的目的。它含有核黄素,常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益。

4、香喷喷滴,绝对地惹味。鸡肉超嫩,栗子粉甜粉甜的,超好吃。[LaoYanHuo.com]

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