特 色:
消除办公室美女的“萝卜腿”。[LaoYanHuo.com]
做法
1、小番茄对半切开，小南瓜切成块状、洋葱切片、西兰花掰小朵，南瓜挖出肉切块。
2、南瓜块焯一下水6成熟捞出再将西兰花焯水。
3、锅中倒油将一半的洋葱片放入爆香，随后放入南瓜块和咖喱翻炒片刻。
4、在锅煲中倒入鸡汤和少许的椰浆，加盖大火烧沸后，转小火煲至南瓜快熟时放入鸡肉丸一起煲。
5、最后放入西兰花、另一半洋葱和小西红柿。大火煮沸，少加盐、调味即可迅速出锅装盘，剩下的装入南瓜内蒸15分钟即可。
贴士：椰浆的香味与咖喱真是一对夫妻相般配绝了，吃起来咖喱的辣味和椰浆融合变成了丝丝的甜香。鸡丸劲道，西蓝花香脆。[LaoYanHuo.com]
还没有网友分享自己的成果，欢迎上传成果照片！ 上传成果
还没有网友点评，欢迎您第一个点评，谢谢！ 发表点评