蒜香鸡胸

鸡胸肉1块。
蒜末15g、红椒15g、洋葱40g、马苏里拉奶酪20g、盐3g、酱油5g、蜂蜜10g、罗勒3g、料酒5g。[LaoYanHuo.com]

1、将鸡胸肉放在案板上，用刀背在鸡肉的正反面反复轻敲，5分钟左右，将鸡肉松弛，用刀划出菱形花纹，在腌制时容易入味。蒜切末，红椒、洋葱切丝备用。

2、在蒜末中加入盐，搅拌均匀后，用蒜末盖在鸡胸肉上，大约10分钟左右。再倒入料酒、酱油、蜂蜜，将鸡胸肉腌制10分钟。

3、烤盘内铺上锡纸，淋入少许油，抹开后，放入洋葱圈，将上面盖着蒜末腌制好的鸡胸肉移入烤盘，再放上红椒丝、马苏里拉奶酪、罗勒。

4、放入预热好的烤箱中层，200度烤制10分钟即可。[LaoYanHuo.com]