莲蓬豌豆羹

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成果:0个   作者:佚名
材料
鸡蛋清40克、草鱼100克。
豌豆10克、油菜10克、火腿10克。
色拉油12克、料酒5克、盐1克、味精1克。[LaoYanHuo.com]
特  色:
外形美观,汤汁鲜美。[LaoYanHuo.com]
做法
1.鱼肉剁碎成泥,加入色拉油、料酒、精盐、味精拌匀;

2.把鸡蛋清用筷子打成糊(能立住筷子为准);

3.油菜洗净切成末;

4.火腿切成末;

5.另用色拉油7克,涂匀4个小酒盅内壁,然后把每个盅内放一勺鱼肉;

6.在上面放5粒豌豆,再撒上然后把每个盅内放一勺鱼肉,在上面放5粒豌豆,再撒上油菜末、火腿末,上锅蒸熟,取出即为“莲蓬”;

7.莲蓬放入碗内,把鸡汤烧开,加入料酒、盐、味精,撇去浮沫,浇入汤碗中即可。[LaoYanHuo.com]

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