朝天耳丝

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成果:0个   作者:佚名
材料
猪耳150克、香干100克、大白菜(青口)30克。
大葱30克、香菜15克。
白酱油20克、香油30克、白醋10克、辣椒油20克、味精2克。[LaoYanHuo.com]
特  色:
酱油及味精均含钠,高血压患者应限量食用。[LaoYanHuo.com]
做法
1.猪耳朵(卤好)利刀先批成0.1厘米薄片,再切成4厘米长的细丝。

2.五香豆干批成0.1厘米薄片,再切成细丝。

3.白菜叶洗净,切去叶梗不用,将叶片切成细丝;香菜去根洗净,切成1厘米长小段。

4.将猪耳朵、五香豆干、白菜叶、香菜,倒入竹篾箩中拌匀,入沸水锅迅速一氽,去除生味,再盛于盘中,浇上白酱油、麻油、白醋、辣椒油、味精,拌和均匀即可食用。

贴士:洗净猪耳朵并剃去毛后,放入卤汁中以小火卤15分钟即熄火,浸在卤汁中4~6小时后捞出沥干,移入冰箱上层略微冻硬,冻硬的猪耳朵才容易切成极薄的耳丝。[LaoYanHuo.com]

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